تله هاي زندگي باورهايي هستند كه در كودكي به ما القا مي شوند و بزرگسالي را تحت تاثير قرار مي دهند. بنابراين محيطي كه كودك در آن رشد مي كند تاثير زيادي در شخصيت بزرگسال او خواهد داشت. در اين مقاله ماورايي به بيان مفهوم اين دام ها و تاثيرات آن بر بزرگسالي مي پردازيم. سپس مدل هايي را كه ممكن است تجربه كرده باشيد بررسي مي كنيم.

1. 1. آيا تا به حال در مورد مشكلات زندگي چيزي شنيده ايد؟

به مثال هاي زير توجه كنيد:

• معمولاً جذب افرادي مي شوم كه عاشق نيستند. اين افراد مثل يك يخچال هستند كه انگار اصلاً ابراز عشق را ياد نگرفته اند.
• در زندگي ام هميشه خواسته هاي ديگران را بر خواسته هاي خودم ترجيح داده ام. انگار او نسبت به من اولويت دارد.
• هميشه احساس بي ارزشي و تنهايي مي كنم. نسبت به ديگران احساس حقارت مي كنم. هر بار كه به مهماني يا جايي مي روم، احساس مي كنم تنها كسي هستم كه چيزي براي ارائه ندارم. فكر مي كنم ديگران موفق تر و بهتر از من هستند.

من هميشه منتظر اتفاق بدي هستم. حتي يك سرماخوردگي ساده هم مرا مي ترساند كه انگار يك بيماري لاعلاج دارم.

يك الگوي تكراري در تمام روابط عاشقانه من ظاهر مي شود، يعني آنها هميشه اول با دوست پسرم رابطه دارند و همه چيز خوب است، اما بعد از مدتي ناپديد مي شوند و من تنها مي گذرم.

• از هر نظر زندگي خوبي دارم. همسرم عاشق است من هم شغل و بچه خوبي دارم. با اين حال، حالم خوب نيست. با وجود همه اين دستاوردها به نظر مي رسد هنوز كم كاري وجود دارد.

اينها الگوهايي هستند كه مدام در زندگي مردم تكرار مي شوند. به اين الگوهاي تكراري تله يا الگوهاي زندگي مي گويند.

براي ورود به دوره غير حضوري تله هاي رابطه عاطفي كليك كنيد

۲- تله زندگي چيست و چرا نمي توانيم تله ها را رها كنيم؟

اصلا تله يعني چه؟
دام ها يا الگوهاي زندگي اساس باورهاي بشري هستند. در واقع تله هاي زندگي پاسخي به موقعيت هاي مختلفي است كه كودك تجربه مي كند. كودك آنها را به عنوان تكه هايي از يك خانه اسباب بازي كنار هم قرار مي دهد و يك مدل ذهني از جهان تعريف مي كند.

براي اولين بار روانشناسي به نام پياژه اين واژه را در روانشناسي معرفي كرد و با نظريه «رشد مرحله اي» به بررسي تأثير الگوها يا دام ها بر مراحل رشد شناختي كودك پرداخت. يكي از بخش هاي اصلي نظريه پياژه طرحواره است.

تعريف تله ها از ديدگاه روانشناسي

در واقع تله يا طرحواره (Schema) مجموعه اي از الگوهاي فكري يا رفتاري است كه شناخت فرد را از دنياي اطرافش مشخص مي كند. مشكلات زندگي مي تواند بر دانش فرد از دنياي اطراف تأثير بگذارد.

تجربيات تلخ دوران كودكي باعث تولد باورهاي غلط ما شد. مثلا اين باور كه دنيا واقعا سياه و شيطاني است و همه مي خواهند به ما خيانت كنند.

علت مشكلات زندگي ما چيست؟

وقتي بزرگ مي شويم، ناخودآگاه سعي مي كنيم همان حس آشناي دوران كودكي را دوباره خلق كنيم. ممكن است در نگاه اول گيج كننده باشد! چرا يك مرد مي خواهد به وضعيت بدي كه در كودكي تجربه كرده است برگردد؟

اما يك پاسخ منطقي وجود دارد. واقعيت اين است كه ما انسان ها از ناشناخته ها وحشت داريم. ما هميشه يك موقعيت بد آشنا را به يك موقعيت ناشناخته خوب ترجيح مي دهيم. در واقع، ما احساس مي كنيم كه كنترل بيشتري بر زندگي خود داريم.

اين باورهاي عميق كه ما را در چرخه باطل و تكراري رفتارهاي ناسالم گرفتار مي كنند، تله هاي زندگي ناميده مي شوند.

باورهايي كه از آنها صحبت مي كنيم در سنين پايين به خصوص قبل از هفت سالگي شكل مي گيرند. بيشتر ما در كودكي آسيب هاي روحي، جسمي يا جنسي را تجربه كرده ايم. چه با طرد، غفلت يا سوء استفاده و انتقاد آزاردهنده. چه حمايت هاي افراطي باعث وابستگي ما به خانواده شده است!

براي ورود به دوره غيرحضوري تله هاي روابط عاطفي، كليك كنيد.

منبع:        https://farafekr.com